Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2022
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 24,71g | Prot: 120,96g | Karb: 165,99g.
Makan Pagi: Bawang Bombay, Herwell Herslim, Telur, Putih Telur. Makan Siang: Greenfields Skimmed Milk (250ml), NUDE Vegan Low GI Bread, Nescafe Classic, Sunpride Banana, Lean Lab 1/3 PB Original. Makan Malam: Herwell Herslim, Fukumi Beras Porang, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam, Muscle First Gold Pro Isolate. Camilan/Lainnya: Pepaya, Tomat Ceri, Wortel Dimasak, L-Men Protein Crunch. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jihaanufairah
|