Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2022
|
177,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 102,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2346 kkal
|
Lemak: 102,74g | Prot: 188,05g | Karb: 182,32g.
Makan Pagi: President Масло Топленое, Магнит Слива, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Makan Siang: Нектарины, Помидоры, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной. Makan Malam: Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы. lagi...
|
|
5610 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 7 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|