Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 84,71g | Prot: 61,99g | Karb: 104,70g.
Makan Pagi: Хлеб, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Makan Siang: Oreo Печенье, Кофе с Молоком, Глобус Мясо по-Русски Запеченое , Картошка Печеная. Makan Malam: Хлеб, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alena Pole
|