|
Всем привет! Меня зовут Мария, мне 37 лет. Худею сколько себя помню🙈 максимальный вес 117, минимальный 75 (2013г), сейчас решила поучаствовать в проекте Олега Зингилевского Physical Transformation 25 поток, вес на начало 107,8, посмотрим что получится!) надеюсь когда-нибудь уже увижу себя более-менее стройной!) Всем добра!
|
1768 kkal
|
Lemak: 71,03g | Prot: 128,93g | Karb: 157,04g.
Makan Pagi: Черешня, Брынза по-Итальянски, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Першинский Творог Обезжиренный . Makan Siang: Наша Маша Творог Яблоко Груша, Макароны с Ветчиной Ткач, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Золотые Луга Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Помидоры, Шашлык из Свинины, Хайнц Кетчуп Томатный. lagi...
|
|