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Es war ein schönes Fest, der Plan bewusst genießen ohne Tracken führte zu 1x Hauptspeise, 1x Snack und 1x Bier in 6 Stunden. Voller Bauch ohne das Gefühl über die Stränge geschlagen zu haben. Plan geklappt, zufrieden, jetzt Bettchen!
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1166 kkal
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Lemak: 43,94g | Prot: 106,50g | Karb: 81,41g.
Makan Pagi: Schwarztee, Kaffee, Optisana Multivitamin Brausetabletten , DM Magnesium . Makan Siang: Gut & Günstig Harzer Roller, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Feinkost Dittmann Kapern, Karotten, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Edeka Feldsalat. Makan Malam: Spargel-Kokos-Curry. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Paranüsse, Lindt Excellence 100% Cacao, Gut & Günstig Kokosraspeln, Edeka Deli Granatapfelkerne, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie , Brombeeren, Früchtetee. lagi...
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1846 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
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