Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2022
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 31,00g | Prot: 76,94g | Karb: 120,74g.
Makan Pagi: Alho. Makan Siang: Purê de batata, Quinoa Cozida, Couve Manteiga Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Alface de Folha Verde, Salada Vinagrete, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína, Semente de Chia, Banana Prata, Nestlé Farinha Láctea Original, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes de Linhaça. Camilan/Lainnya: Yoki Milho de Pipoca Premium, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite + Proteína, Café Solúvel Granulado Matinal, Ghee, Guaraná em Pó, Óleo de Coco, Doce de abacaxi fit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thacy Oscar
|