Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2022
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 34,06g | Prot: 98,06g | Karb: 152,94g.
Makan Pagi: Tocino, San Juan Claras de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Siang: Mission Tortillas Ligeras, Atún Fresco. Makan Malam: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Manzana, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Clara de Huevo. Camilan/Lainnya: Jamoncillo, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Manzana. lagi...
|
|
1438 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Istirahat - 16 jam dan 13 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|