|
Вес 95 кг Идём дальше 💪🏻 Очень сильно хочется кушать Уже месяц на высокобелковом питании с ограничением в 2000ккал Белка кушаю 250 гр Углеводы 110-115 Жиры 50
|
2031 kkal
|
Lemak: 52,88g | Prot: 269,79g | Karb: 116,50g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Станция Молочная Молоко 2,5%, QNT Изолят, La Pina Арахисовая Паста, DopDrops Эритрол и Стевия, Кунгурский Кефир 1%, Овсяная Крупа. Makan Siang: DopDrops Изолят Сывороточного Протеина , Творожные сырки. Makan Malam: Красная Цена Фасоль Стручковая, Пангасиус. Camilan/Lainnya: Лимонный Сок, Грейпфрут, Life Protein Pistachio Ice Cream, Красная Цена Молоко 1,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Кексы протеиновые. lagi...
|
|
 Komentar
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺Девчонки, привет! 🤗 (18+)
Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я похудела в нём сама на 19 кг и вас научу питаться правильно и при этом худеть.
Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание!
Наш чат находится в ватсап.
Пишите на номер
89144844308 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘😘😘😘
03 Jun 22 oleh anggota: Marina5871
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prostojordan
|