|
|
1700 kkal
|
Lemak: 63,21g | Prot: 63,30g | Karb: 227,36g.
Makan Pagi: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Brigadeiro de Colher. Makan Siang: Ponkan, Tomates, Alface Americana, Repolho Verde, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Lacta Diamante Negro (25g), Banana-Maçã. Camilan/Lainnya: Nestlé Leite Condensado, Pão Francês, Brigadeiro de Colher. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandra kiihl
|