|
todo dia é uma luta contra a obesidade
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2053 kkal
|
Lemak: 91,64g | Prot: 153,08g | Karb: 150,26g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Cozido. Makan Siang: Uvas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface Rúcula, Rabanetes, Tomates, Copacol Filé de Tilápia. Makan Malam: Alface, Hemmer Pimenta Biquinho, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Camafeu, Pão de Açúcar Torta de Frango, Coxinha. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jucanet
|