|
DAJEEEEEE......!!!
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 81,02g | Prot: 79,01g | Karb: 150,99g.
Makan Pagi: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Mortadella, Parmareggio Parmareggio Snack, Cameo Torta alla Ricotta e Cacao, Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso, Pomodori Rossi, Buon Pascolo Carne di Pollo in Scatola. Makan Malam: Birra Leggera, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Tortillas di Mais, Picard Polpo con Patate. Camilan/Lainnya: Banana, Caffè (Espresso), Banana. lagi...
|
|
3033 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|