|
10 kg separam uma foto da outra...rumo a menos 10 kg!!!
|
1708 kkal
|
Lemak: 59,09g | Prot: 54,99g | Karb: 246,60g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Abóbora Moranga, Bergamota. Camilan/Lainnya: Heart Bolo de Milho , Madrugada Chá de Camomila , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Tapioca, Margarina, Queijo Mozzarella, Pão Francês. lagi...
|
|
2739 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam dan 4 menit. lagi...
|
|
 Komentar
03 Jun 22 oleh anggota: RutinhaSP
|
Diferença tá gritante!! 👏👏👏 Estamos com a mesma meta..acabei de eliminar 10..FAlta 10 para primeira meta..
03 Jun 22 oleh anggota: PCFB
|
Tem o mesmo nome que eu..kkk Qual a sua altura?? Pq vi no seu perfil e temos exatamente a mesma meta a bater..
03 Jun 22 oleh anggota: PCFB
|
Tenho 1,70 tô pensando 90,9. qual a sua altura?
03 Jun 22 oleh anggota: paulathrodrigues
|
03 Jun 22 oleh anggota: lprado40
|
03 Jun 22 oleh anggota: monalissa miranda
|
03 Jun 22 oleh anggota: Miriam Acbas
|
03 Jun 22 oleh anggota: ByaKawa95
|
03 Jun 22 oleh anggota: Simone Pasdiora
|
03 Jun 22 oleh anggota: sandrika_amar@hotmail
|
parabéns meu amor, continue assim 💞👏😁
03 Jun 22 oleh anggota: henrico manito
|
03 Jun 22 oleh anggota: Sarac2040
|
03 Jun 22 oleh anggota: KellyFranciany
|
showwwwwwww..... parabéns! Foco que os outros -10kg vem.
constância 💪🏾💛
03 Jun 22 oleh anggota: Mirian Cubi Galvão
|
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Arrasou 🎉🎉🎊🎊🎉🎉
03 Jun 22 oleh anggota: Auspiciosa
|
04 Jun 22 oleh anggota: Eliana MS
|
04 Jun 22 oleh anggota: florpan1980
|
Eu estou com 1.72 de altura e empaquei nos 94kg só Jesus na causa
06 Jun 22 oleh anggota: PCFB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulathrodrigues
|