Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2015
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 37,82g | Prot: 64,29g | Karb: 117,95g.
Makan Pagi: Café Instantáneo, Té (Infusión), Marraqueta, Queso Gouda, Agua del Grifo, Jugo de Pomelo Rosa. Makan Siang: Tomates, Pepino (Pelado), Anillos de Cebolla al Horno o Fritos, Agua, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Makan Malam: Queso Gouda, Té (Infusión), Fuchs Light Multigrano, Super Pollo Croquetas de Pollo, Agua del Grifo. Camilan/Lainnya: Jugo de Pomelo Rosa. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DOMINIQUE ISABEL
|