Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2022
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67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1200 kkal
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Lemak: 23,50g | Prot: 61,54g | Karb: 186,26g.
Makan Pagi: Merilú Leite em Pó, Kinatural Farelo de Aveia, Mariza Canela em Pó, Psyllium, Pão Caseiro, Café com Açúcar, Maçã. Makan Siang: Caldo de Feijão, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Renata Macarrão Parafuso. Makan Malam: Crackers de Trigo Integral, Soya Óleo de Soja, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Pão Caseiro, Crackers de Trigo Integral, Café com Açúcar. lagi...
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2541 kkal
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Latihan:
Hiking - 30 menit, HIIT - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sonisealves
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