Jurnal nataliyaevko, 02 Jun 22

Второй день переедаю🤨вчера 2 тыс наела, сегодня 1750. Тело отекшее 2ой день. Настроения нет, еле заставила себя вчера потренироваться и погулять. Сегодня вообще ничего не хочу. До пмс ещё дней 10🤔вес +500гр, а я хочу худеть😭

---

2426 kkal

Lemak: 117,51g | Prot: 104,98g | Karb: 249,30g.   Makan Pagi: Bergader Сыр с Плесенью, Словяночка Молоко 2,5%, Клубника, Мёд, Яйцо, Волошкове Поле Йогурт Термостатный 10%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Банан. Makan Siang: Новгород-Северский Моцарелла Палочки Домашние, Метро Авокадо, Яйцо. Makan Malam: Кабачок, Банан, Клубника, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Шоколадом , Волошкове Поле Йогурт Термостатный 10%. Camilan/Lainnya: Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Миндаль, Мёд, Bob Snail Яблучно-Полуничні Цукерки, Bob Snail Мангові Цукерки В Шоколаді, Черешня, Healthy Meal Vegan Bar. lagi...