Tanggal Mulai: 13 Sep 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 87,9 kg
13 Sep 21	87,9 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 21 Okt 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 73,5 kg Berat Awal: 87,9 kg
01 Mei 18	82,5 kg	Cukup Baik
06 Nov 17	86,6 kg	Cukup Baik
04 Nov 17	85,5 kg	Cukup Baik
25 Okt 17	86,5 kg	Cukup Baik
21 Okt 17	87,9 kg	Cukup Baik