Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2015
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3614 kkal
|
Lemak: 95,52g | Prot: 218,20g | Karb: 475,16g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Chleb Żytni, Kakao, Twaróg Półtłusty, Corn Lakers - Smako, Słonecznik Łuskany, Banan, Suszona Śliwka. Makan Siang: Rosół z Makaronem, Margaryna, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko, Cukier, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Rolnik Buraczki Tarte, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Makan Malam: Nutella Nutella, Kakao, Twaróg Półtłusty, Corn Lakers - Smako, Banan, Chleb Żytni. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|