Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2779 kkal
|
Lemak: 36,33g | Prot: 255,45g | Karb: 359,85g.
Makan Pagi: Café Expresso, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Cebolas, Prozis Clara de Ovo, Solevita Sumo de Laranja Natural. Makan Siang: Continente Cogumelos Laminados , Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Pimentão Vermelho, Pimentos Verdes, Cebolas, Tomates, Alface, Prozis Ketchup Zero, Continente Arroz Basmati Integral, Carne de Peito de Peru. Makan Malam: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Light, Melão, Continente Cogumelos Laminados , Ribeira Atum Claro Ao Natural, Continente Cenoura Ripada , Continente Salada Aromática, Go Natural Sopa de Cenoura e Coentros . Camilan/Lainnya: Vidal Marshmallows, Danone Yopro Protein Mousse Salted Caramel Chocolate , Gullón Bolacha Maria sem Açúcar, Continente Equilibrio Tortitas de Milho Multicereais, a Vaca Que Ri Queijo Fundido Light, Continente Iced Tea Limão Zero Açúcar , PorSi Peito de Frango, Continente Pão de Forma Integral, Nestlé Barra Cereais Fitness, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Gold Nutrition Iso Hydro Whey. lagi...
|
|
2840 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 1 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DCorreiaRKM
|