Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2015
|
112,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 92,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 42,06g | Prot: 65,17g | Karb: 117,43g.
Makan Pagi: Arnold Whole Grains Nutty Almond Bread, Primo Taglio Oven Roasted Turkey Breast 99% Fat Free, essay ESSKAY CHIPPED BEEF, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Kraft 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Egg. Makan Siang: Fresh & Easy Curry Chicken Salad, Sweet Onions, Cauliflower, Grape Tomatoes, Nature's Own Healthy Multi-Grain Sandwich Rounds. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves). lagi...
|
|
3317 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cwilcox007
|