Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2015
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 71,6 kg.
Sisa: 40,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 60,56g | Prot: 62,67g | Karb: 181,98g.
Makan Pagi: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Café con Leche, Grisines. Makan Siang: La Serenísima Queso Sardo, Zanahoria Cocida, Cebollas, Zapallito Verde, Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Villa del Sur Levite Pera. lagi...
|
|
3159 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pitu Coquoz.
|