Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2022
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 28,23g | Prot: 53,44g | Karb: 183,92g.
Makan Pagi: Maçã, Mariza Canela em Pó , Pão Caseiro, Bolo de Laranja, Psyllium. Makan Siang: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Crackers de Trigo Integral, Soya Óleo de Soja, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Dualis Margarina, Pão Caseiro, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2346 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|