Jurnal Rehina Y, 01 Jun 22

Доброе утро ☀️
Завтрак стабильный, сегодня в овсянку добавила пармезан, арахисовую пасту и протеин + она сегодня цельнозерновая, вчера была плющеная

Пусть день будет отличным 💫🙏

---

1363 kkal

Lemak: 55,43g | Prot: 82,30g | Karb: 136,96g.   Makan Pagi: Сильпо Банан, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Активиа Активия без Сахара. Makan Siang: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Яйцо, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Сыр Пармезан (Твердый), Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Клубника, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Makan Malam: Banga Лосось в Собственном Соку , Гречка Отварная, Клубника. Camilan/Lainnya: Миллениум Чёрный Шоколад 80%. lagi...