Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2015
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 44,88g | Prot: 142,59g | Karb: 77,91g.
Makan Pagi: Tuna Patties, Great Value 4% Cottage Cheese, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Yoli Essential Shake. Makan Siang: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat). Makan Malam: RumChata Rumchata, Yoli YES - Protein Shake - Vanilla, Baked or Broiled Flounder. Camilan/Lainnya: Herb-Ox Beef Bouillon Cubes, Egg, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Yoli Essential Shake. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soccermom23boys
|