Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2022
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3272 kkal
|
Lemak: 178,51g | Prot: 146,78g | Karb: 276,93g.
Makan Pagi: skyr, Fruitsalade, Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: Kip (Gepaneerd en Gebakken), AH Slagers Gekookte Worst, Joppiesaus, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: AH Runder Hamburger, Calvé Mayonaise Original, Bertolli Bakken en Braden, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Lidl Angus Beefburger. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Caramel, Pulled Pork, Kip (Gepaneerd en Gebakken), Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3908 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Squash atau Bola Tangan - 45 menit, Mengemudi - 30 menit, Kerja - 12 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 10 menit, Mandi - 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|