|
|
1445 kkal
|
Lemak: 38,67g | Prot: 67,03g | Karb: 216,03g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Pão com Ovo. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Panela, Agrião, Alface. Makan Malam: Banana Prata. Camilan/Lainnya: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Melancia. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jucanet
|