Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 69,66g | Prot: 139,39g | Karb: 131,89g.
Makan Pagi: Integralmedica Carnibol, Supino Barra de Proteína, Café com Açúcar. Makan Siang: Extra Feijão Tropeiro, Friboi Lagarto, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Makan Malam: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo. Camilan/Lainnya: Pão de Coco, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Dori Bala Lua Cheia, Frango Desfiado. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wiltonsa
|