Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 53,75g | Prot: 60,71g | Karb: 160,65g.
Makan Pagi: Pão Francês, Pão Torrado, Melão Amarelo, Queijo Minas, Café com Leite Integral, Sadia Mortadela Defumada, Mamão. Makan Siang: A Granel Brócolis Refogado, Grão-de-Bico Cozido, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Abacates. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Uvas, Hortifruti Caqui. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samysaa
|