Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 39,29g | Prot: 71,17g | Karb: 116,45g.
Makan Pagi: Royal Fermento em Pó Químico, Power One Pasta de Amendoim Integral. Makan Siang: Bife a Rolê, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Ponkan, Sopa de Agnoline. Camilan/Lainnya: Bauducco Chocottone. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RosuFP
|