Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2923 kkal
|
Lemak: 128,05g | Prot: 97,87g | Karb: 348,12g.
Makan Pagi: Zero-Cal Adoçante, Café com Açúcar, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Melitta Café sem Açúcar, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes. Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Batata Assada, Macarrão Alho e Óleo, Quero Feijão Carioca, Beterrabas, Alface, Subway Tomate, Farofa de Cenoura. Makan Malam: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Mexido, Queijo Meia Cura, Robinson Crusoe Atum Ralado no Molho de Tomate, Kibon Sundae Leitinho Trufado. Camilan/Lainnya: Rei do Forno Pão de Queijo Recheio de Frango, Café com Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|