Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1816 kkal
|
Lemak: 69,11g | Prot: 115,10g | Karb: 196,15g.
Makan Pagi: 이마트 욜로우 녹차, 약과, 과일 참외, 쑥인절미, 떡국, 깻잎, 사과, 종근당건강 장을 위한 생유산균 19, 푸룬, 양배추, 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아, 블루베리 (무당, 냉동), 치킨, 버펄로 윙, 양상추, 소불고기. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lovelyoh
|