Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2865 kkal
|
Lemak: 108,31g | Prot: 190,07g | Karb: 257,90g.
Makan Pagi: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Myprotein Impact Whey Protein, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Bakallino Wiórki Kokosowe, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jajko, Andante Mini Biszkopty, Jajko, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł). Makan Malam: Lidl Oliwa z Oliwek, Cebule, Ogórek (Obrany), King's Crown Pieczarki Krojone, Rolnik Passata, Giovanni Rana Pesto z Bazylią, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany. Camilan/Lainnya: Kiwi, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Storck Werther's Original, SFD Tomato Basil Ketchup, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, Borówka Amerykańska, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|