Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2819 kkal
|
Lemak: 123,82g | Prot: 116,02g | Karb: 342,78g.
Makan Pagi: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Омлет с Молоком, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Компот, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Гороховый Суп, Рис Отварной, Салат Овощной. Makan Malam: Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, British Bakery Тарталетка с Лесными Ягодами. Camilan/Lainnya: Клубника. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 10 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|