Jurnal olga_zakhar, 31 Mei 22

Завтрак 433 калории
Каша овсяная на воде , брокколи 🥦, яйцо , сыр 🧀
Американо ☕️ и яблоко 🍎

---

1627 kkal

Lemak: 58,27g | Prot: 99,03g | Karb: 177,03g.   Makan Pagi: Nestle Choco Crossies, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Пятерочка Яблоко Красное , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Глобус Яйцо С1, Брокколи на Пару, Каша овсяная не сладкая. Makan Siang: Глобус Яйцо С1, Добрянка Котлета Куриная Паровая, Брокколи на Пару, Каша пшенная. Makan Malam: Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Camilan/Lainnya: Snickers Шоколадный Батончик с Жареным Арахисом, Карамелью и Нугой, Farshe Торт Сникерс, Flat Whit на банановом. lagi...

2227 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...