Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3521 kkal
|
Lemak: 133,72g | Prot: 299,85g | Karb: 271,76g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, SPAR Запеканка из Творога с Изюмом, Макароны с Курицей. Makan Siang: Ягоды, Fresh Taste Апельсин, Изолят Syntha-6, Зернёный Творог 4%, Бахетле Оладьи из Печени. Makan Malam: SPAR Арбуз, Сосиска в Тесте, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, SPAR Филе Куриное по-Грузински, Куриные Котлеты, Макароны с Курицей. lagi...
|
|
2938 kkal
|
Latihan:
Motor-Cross - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|