Jurnal Sancho.ru777, 31 Mei 22

Всем доброго утра! Завтрак из двух яиц, творога, зелени и сыра + цикорий с молоком.

---

2103 kkal

Lemak: 105,51g | Prot: 141,58g | Karb: 147,61g.   Makan Pagi: Favorite Фруктоза, Сыр, Мирролла Рыбий Жир , Цикорий с Молоком, Творог 5%, Яичница. Makan Siang: Чай, Пятерочка Помидоры, Ржаной Хлеб, Дубки Рулет Праздничный. Makan Malam: Чай с Сахаром, Шампиньоны Жареные, Ржаной Хлеб, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ашан Хребты Лосося. Camilan/Lainnya: Чай, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...

2482 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...