|
|
1312 kkal
|
Lemak: 52,03g | Prot: 39,60g | Karb: 174,13g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Descremada, Manzana Verde, Queso Crema, Pan de Salvado. Makan Siang: Granja del Sol Patitas de Pollo (1), Huevo, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Coliflor Cocido (Fresco). Makan Malam: Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada), Ñoquis de Papa. Camilan/Lainnya: Plátano, Alfajor. lagi...
|
|
1174 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinaglow
|