Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 48,72g | Prot: 145,59g | Karb: 91,54g.
Sebelum Sarapan: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Makan Pagi: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Sarapan: Копченов Сало Белорусское, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом). Makan Siang: Голден Яблоко . Setelah Makan Siang: Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|