|
Девушки, получалось ли у вас вернуть фигуру в дородовое состояние? Сколько времени на это ушло?
|
1558 kkal
|
Lemak: 66,50g | Prot: 96,34g | Karb: 141,67g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пшеничный Хлеб, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Рафинад, Жокей Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Шпинат, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Лук, Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Рафинад, Молоко (Цельное Молоко), Жокей Кофе, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Молоково Молоко 2,5%, Булгур (Вареный), Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Camilan/Lainnya: Азбука Молока Коктейль Молочный Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоково Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 57
 Komentar
1,5 года. Вернула, даже лучше прежнего
30 Mei 22 oleh anggota: Nim69
|
30 Mei 22 oleh anggota: Nim69
|
Nim69, зато результат хороший
30 Mei 22 oleh anggota: katana tanya
|
За 4 месяца управилась и стала еще худей чем была
30 Mei 22 oleh anggota: koty-ru
|
Как только начала тренироваться и за 3-4мес.но я правда и не набрала во время бер, просто стала дряблой и обвисшей.
30 Mei 22 oleh anggota: natylya_sh
|
после родов само как то схуднулось😂 до была 60, после 55, за год отъелась, сейчас 56.2 и продолжаю снижать калориями, немного спорта и ходьба
30 Mei 22 oleh anggota: Розалия1997
|
koty-ru, вау, это быстро👍
30 Mei 22 oleh anggota: katana tanya
|
natylya_sh, тренировки помогли улучшить качество тела?
30 Mei 22 oleh anggota: katana tanya
|
Стало лучше, чем было до родов. Но я и за беременность набрала около 6 кг. Также много ходила и соблюдала интервалку во время беременности
30 Mei 22 oleh anggota: Mutual1996
|
rozaliaf1997, ну вот я тоже похудела, а потом отъелась🙁
30 Mei 22 oleh anggota: katana tanya
|
Mutual1996, всего 6 кг😯 👏
30 Mei 22 oleh anggota: katana tanya
|
11 месяцев, набрала в беременность 8, похудела на 17 на интервалке, уже год держится
30 Mei 22 oleh anggota: nelli.khachaturova
|
nelli.khachaturova, 17 кг это сильно👍
30 Mei 22 oleh anggota: katana tanya
|
Я набирала дважды по 30 кг (рост 180 см). В первый раз почти все в родах и ушло. Второй раз - за 4 месяца ушло 25 кг, и потом, как решила разводиться, ещё на 5 подсушилась. В итоге за год вернулась форму лучше прежней.
30 Mei 22 oleh anggota: Lana_svet1985
|
Lana_svet1985, ого, это с тренировками?
30 Mei 22 oleh anggota: katana tanya
|
Стало лучше, чем было. Набирала 17 кг в беременность. Все реально) но у меня на это 2 года ушло.
30 Mei 22 oleh anggota: anutta92
|
30 Mei 22 oleh anggota: katana tanya
|
30 Mei 22 oleh anggota: Танюша1606
|
мне не удалось, трое родов, кормление грудью, ага размечталась... отдаленную версию, да...но не дородовую🥲
30 Mei 22 oleh anggota: Kkrash123
|
В течение года стала меньше чем была до родов , во время кормления пошла в зал, с тренером 3 раза в неделю занималась и конечно же подсчёт калорий , у меня в профиле есть фото до/после , это за 7 мес результат получен был !👌Так что все и у вас вернётся , ещё и лучше будет!🌺🌺🌺
30 Mei 22 oleh anggota: Ирина29111987
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katana tanya
|