Oie Ana então, tem pouco mais de 6 meses que comecei a musculação, porém comecei logo após eliminar todo esse peso, daí decidi que iria fazer para aumentar a massa muscular… para perder mesmo eu contei com ajuda de um método mt legal onde foi disponibilizado para mim várias receitas e dicas de alimentação… além de utilizar alguns suplementos que me ajudaram também nesse processo… se quiser tirar dúvidas me chame no WhatsApp 87 9 8811-1898