Jurnal diana11di, 30 Mei 22

Безумно захотелось картофеля и я делаю его на завтрашний обед ) без масла , просто с приправами в духовке ♥️ один раз можно если сильно захотелось ))) всё равно впишу в дневную норму кбжу))))

---

1219 kkal

Lemak: 47,76g | Prot: 127,46g | Karb: 56,06g.   Makan Pagi: Чай, Яичный Желток, Свитлогорье Сыр Полесский 20%, Макфа Пшеничная Мука, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Квилли Милли Творог Обезжиренный. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Моя Цена Маслины без Косточки, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Лента Аджапсандал со Сладким Перцем. Camilan/Lainnya: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Батончик Фисташковый. lagi...