Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
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61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Merci pour ton appréciation, Isadora06
En fait, je me suis créé un classeur excel d'une semaine avec onglet de chaque jour avec calcul automatique des ratios en renseignant le grammage des ingrédients de la journée, que j'ai tenu scrupuleusement d'avril 2021 jusqu'en février dernier
Depuis, avec l'expérience acquise, je fonctionne à l'instinct et il semble qu'il soit juste. Au fait, depuis mars, je suis passée de 20g/jour max de glucides à 50g/jour et le poids reste stable
05 Jun 22 oleh anggota: dominique lucie
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Sejarah Berat Badan dominique lucie
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