|
Booa semana pra nós:)
|
1474 kkal
|
Lemak: 47,96g | Prot: 88,97g | Karb: 169,02g.
Makan Pagi: Maçã, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Açúcar Mascavo. Makan Siang: In Natura Berinjela, Feijão Preto Cozido, Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Pernil Assado. Camilan/Lainnya: Doce de Leite, Açúcar Mascavo, Melitta Café sem Açúcar , Mexerica, Hortifruti Abacaxi, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Queijo Minas Frescal. lagi...
|
|
2987 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adamscardozo
|