Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 58,78g | Prot: 75,29g | Karb: 28,96g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Crepioca, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Crepioca, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ffamanda
|