Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2022
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 74,87g | Prot: 53,76g | Karb: 172,02g.
Makan Pagi: Canela, Café com Leite e Açúcar, Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Mexido, Pão Integral. Makan Siang: Couve Refogada, Banana Nanica, Limão, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Abóbora Cozida, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bauducco Torrada Integra, Canela, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Camilan/Lainnya: Italac Leite Integral, Abacate. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaque de Lima
|