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4 Portionen Nudelsalat a 162kcal für den kleinen Hunger oder 2 große. Ich nehme die kleine und lasse Platz für den Nachtisch ;)
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918 kkal
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Lemak: 21,95g | Prot: 89,77g | Karb: 76,04g.
Makan Pagi: DM Magnesium , Kaffee. Makan Siang: WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie , Nudelsalat. Makan Malam: WellMix Whey Protein Vanille, Hipp Pasta Bambini Tagliatelle in Spinat-Käse-Sauce. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Oatly Hafer Classic, Aurica Inulin, Erdbeeren, Paranüsse, Waterdrop Microdrink . lagi...
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1887 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
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