Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2022
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2138 kkal
|
Lemak: 86,45g | Prot: 73,40g | Karb: 273,04g.
Makan Pagi: Kraft Crunchy Peanut Butter, Smucker's No Sugar Added Blueberry Jam, Deli World Light Rye Bread, Coffee with Cream. Makan Malam: Kraft 100% Parmesan Cheese Shaved, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), President's Choice Lemon Garlic Shrimp and Scallop Pasta, Delissio Meat Lovers Singles. Camilan/Lainnya: Fat Free Chocolate Ice Cream, Apple Strudel , Iogo Blueberry Yogurt 1.5%, Quaker Chewy Banana Chocolate Chip, Quaker Crispy Minis Sweet Chili, Lindt Lindor, Keto Cheesecake. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LadyxMedusa
|