Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2022
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 37,74g | Prot: 38,68g | Karb: 145,89g.
Makan Pagi: Unibis Bon Bon Chocolate Cream Biscuits, Oreo Strawberry Creme. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Tomat, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Unibis Bon Bon Chocolate Cream Biscuits, Champ Sosis Ayam. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n.sahra6
|