Jurnal Kimbo Jones, 28 Mei 22

230kcal für ein Faulpelz-Essen: Bowl mit Edamame, Tomate, Paprika, Kapern und körnigem Frischkäse. Zubereitungszeit 5 Minuten.

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1199 kkal

Lemak: 50,13g | Prot: 93,22g | Karb: 77,50g.   Makan Pagi: Grüner Tee, Oatly Hafer Classic, Clasen Bio Hanfproteinpulver, Aurica Inulin, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Lidl Gurke, Kaffee, Optisana Multivitamin Brausetabletten , DM Magnesium . Makan Siang: Lidl Gurke, Kaffee, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch. Makan Malam: Grüner Tee, Kaffee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Feinkost Dittmann Kapern, HAK Edamame Bohnen , Cocktailtomaten, Kaufland Grüne Paprika, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Kokosraspeln, Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie , Gut & Günstig Paranüsse. lagi...

1966 kkal

Latihan: Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...