Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2022
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2279 kkal
|
Lemak: 69,80g | Prot: 199,60g | Karb: 213,56g.
Makan Pagi: Pêra Portuguesa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Banana Prata. Makan Siang: Manteiga, Zaffari Pão Português, Abacaxi, Grano Brócolis Congelado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio. Makan Malam: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Canela, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate. Camilan/Lainnya: Danone YoPRO Cookies Caramel, Bold Snacks Bold Bar Paçoca e Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ewerton Lima
|