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KF 16,3 Kg 12,97
KM 39,0 Kg 31,04
wthr 0,511
Vis 7
T 93,0
H 93,0 Q 1,000
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4140 kkal
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Lemak: 162,49g | Prot: 171,29g | Karb: 477,83g.
Makan Siang: Rapsöl, Ei, Wolf Schinkenspeck, Riesa Spirelli. Makan Malam: REWE Bio Mehrkornbrötchen, Köthener Zwiebelleberwurst, Ostsee Fisch Bismarckhering, Leinöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln, Ingwer, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rucola, Löwenzahn, Hofmaier Hähnchen Brustfilet. Camilan/Lainnya: Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Kaufland Eierschecke, Kaufland Milchbrötchen, Thoks Mohnkuchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Himbeeren, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Apfel, Möhren. lagi...
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